投稿日：2024年5月4日
4月末のイベントクラス、満員御礼にてみっちり動き、じんわり汗をかきました🤗
骨盤底筋に関わる下腹やお尻へのアプローチも多く、座位から立位のバランスポーズまで行いました♪
次回はこちら💁♀️
5月14日(火)
10:30〜11:30
まだ空きがございますので、ご家族ご友人様もぜひご一緒にどうぞ♪
ご予約お待ちしております🥰
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#gw #yoga #ヨガ #イベント #レッスン #セミパーソナル #骨盤 #骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #下腹 #お尻トレ #体幹トレーニング #機能的な身体づくり #姿勢美人 #生涯現役 #パーソナルジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
タイからのお客様🙌🐘✨ 日常的な有酸素運動はもちろん、世界一過酷なトライアスロン「アイアンマンレース」への参加も🏊♂️🚴🏃♂️ 様々な事業で世に貢献されながら、ご自身はアーティストとしても精力的に …
https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2025/01/video-output-14FE1B56-8F3E-4D23-BE44-79CB9CB9F …
【バランスチェック】 片足立ちが苦手という方、多いです。 日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。 筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを …
7月は5日・26日(水) 13:30〜14:30 「ヨガを始めるにも身体が硬くて不安…」そんな方にこそ出て欲しいヨガレッスン🧘♀️♪ 月毎に参加の出欠を決められますので、お気軽にどうぞ🌱 ⚜️Sti …
本日17日、無事に3周年を迎えることができました。 いつも足をお運び下さる皆様、そして応援して下さる皆様、心よりありがとうございます。 シニア向けstickciseとして立ち上げ、この1月に「目指すは …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
