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🌿7月大和郷ヨガ🧘‍♀️

投稿日:2023年6月30日

7月は5日・26日(水)
13:30〜14:30

「ヨガを始めるにも身体が硬くて不安…」そんな方にこそ出て欲しいヨガレッスン🧘‍♀️♪

月毎に参加の出欠を決められますので、お気軽にどうぞ🌱

⚜️StickCharm⚜️ ️
〜目指すは生涯現役の身体〜
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#大和郷 #ヨガ #サークル #出張ヨガ #7月 #生涯学習 #生涯現役 #スティックチャーム

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