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🍁11月号🍁

投稿日:2024年11月30日

生涯現役だより11月号✨

大変お待たせ致しました✊❤️‍🔥
お持ちでない方は、遠慮なくお声がけ下さい☺️

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#11月号 #ストライダー #ストライダーキッズ #スポーツの秋 #歩き方 #歩き方改善 #山登り #ウォーキング #生涯現役 #機能的な身体 #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

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