ブログ

🏇2026🎍

投稿日:

新年明けまして、おめでとうございます✨

5日より始動させて頂き、早速、「生涯現役のための身体診断」🏋️‍♀️
以前より動きが良くなっていたり、新たな課題が見つかったりと皆様それぞれにご感想が出てきております❤️‍🔥

2026年、もっと自分の身体に感動しよう。

そんなことをテーマに、皆様の生涯現役Lifeのお手伝いが出来ましたら幸いです🍀
本年もどうぞよろしくお願い致します❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#2026年 #新年 #新春 #体力測定 #生涯現役 #身体づくり #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #トレーナー #代表 #小島佑司 #大和郷 #巣鴨 #千石 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

メディア掲載:上越タイムス

【新聞掲載☝】 ~上越タイムス~ 《電子版》 https://digital.j-times.jp/Contents/20190710/468d7cf4-66e6-405c-a7b6-ac0b752f …

♨️マラソン大会アフターケア♨️

筋肉疲労はもちろんですが、内臓(特に胃・肝臓・腸)に負担がかかっているので、そのためのケアを💡 ◉ビーツとカブのスープでファスティング ◉脊柱のコンディショニング いかに疲労抜きをするか☝️ 日常でも …

🔑ロッカーkey🔑

リニューアルに伴い、お着替えスペースも一新✨ 基本的にプライベート空間ですが、入替時やセミパーソナル時に備え、安心してご利用頂けるよう鍵付きに致しました🙏 こちらのプレート 「古くなってしまったものを …

🏃‍♂️足立5色桜ハーフマラソン🌸

急な夏日となった日曜日🌞 アイスノン、アイスラリー、氷🧊 などの暑さ対策を担いでいざ🏃‍♂️ 無事に完走し、また明日に向けてコンディションを整え中です🏡 ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現 …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …