🏇2026🎍

投稿日：2026年1月27日

新年明けまして、おめでとうございます✨

5日より始動させて頂き、早速、「生涯現役のための身体診断」🏋️‍♀️
以前より動きが良くなっていたり、新たな課題が見つかったりと皆様それぞれにご感想が出てきております❤️‍🔥

2026年、もっと自分の身体に感動しよう。

そんなことをテーマに、皆様の生涯現役Lifeのお手伝いが出来ましたら幸いです🍀
本年もどうぞよろしくお願い致します❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様会員制パーソナルジム
《定休》日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#2026年 #新年 #新春 #体力測定 #生涯現役 #身体づくり #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #トレーナー #代表 #小島佑司 #大和郷 #巣鴨 #千石 #スティックチャーム

執筆者：stickcise

: 🧚‍♂️骨盤ヨガ🧚‍♀️

かおり先生プレゼンツの骨盤ヨガ🧘‍♀️✨ 工藤トレーナーもアシスタントでご一緒させて頂きます✊❣️ あぐらが難しい方、身体が硬くてヨガも心配…という方、補助がしっかり入るこの機会にぜひ挑戦してみません …

: 🌱スッキリサッパリ🌱

抗酸化作用の頼もしい”ルビー岩塩”で作られた洗顔石鹸✨ お試しサイズもございます♪ ちょっとした手土産に❤️ 梅雨シーズン、心踊るアイテムで楽しく笑って過ごしましょう🌈 ⚜️S …

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スティックチャームでは【生涯現役】をテーマに掲げております✊️ ジャンル問わず、色々なところに日々ヒントが転がっていますが、こちらはお客様からご紹介頂いた書籍📙♪ 『70代に身につける「習慣」が、その …

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可動域(関節の動く範囲)の分、それを支える筋力が必要になりますね🧘‍♂ 長座でつま先を触れるのであれば、仰向けでも同じように💡 ただひたすら筋肉を縮める”筋トレ”でなく、目的を …