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🎍2024🎍

投稿日:2024年1月4日

新年明けましておめでとうございます✨

…とは言いにくい幕開けとなった元旦の震災。
これ以上の被害が出ないことを祈るばかりです。
そして、皆様、代表小島の故郷を案じてご連絡いただき、心温まる思いです🙏
修繕などの必要はあるものの、大事には至らず、無事に過ごしております。

命あっての生涯現役。

人生には色々な備えが必要ですね。
身体もそのひとつ。

本年も大切に労わり、健やかな1年になるようにと心燃やして参ります❤️‍🔥

本日4日より、通常営業しております✊
どうぞよろしくお願い致します🐉

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#新年 #2024 #幕開け #生涯現役 #スティックチャーム

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