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🏃‍♂️長野マラソン☀️

投稿日:2026年6月7日

生涯現役だより5月号🎏

トップの写真は、日々生涯現役トレーニングをご一緒させて頂いているジムの会員様との2ショットです✊❤️‍🔥

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来たる6月は高田城マラソン♪
楽しんで走ります🏃‍♂️☀️

⚜️StickCharm⚜️ ️
〜目指すは生涯現役の身体〜
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》日曜
☎︎080-7056-8869(受付9〜17時)

#長野マラソン #フルマラソン #6月 #高田城 #マラソン #生涯現役 #パーソナルトレーニング #機能改善 #身体の使い方 #ボティケア #筋膜リリース #会員制 #ジム #スティックチャーム

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