コロナ禍で東京人は肩身の狭い生活を強いられています。
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毎年恒例の海外バカンスに行けなくなったという事で、
今年の夏はスティックサイズで身体改造！
という方々も^ ^
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顔写真を出す事はできませんが
8/9から始めた合宿で早くもこんな声が
「血圧が20下がった」
「朝便通、寝起き、非常に調子が良い」
などなど。
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この合宿で大切にしているのは
1日10分でもいいから自分の体と向き合い
自分の体をリセットする習慣作り。
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また、多忙な生活に戻っても、
この1週間で習得した技術を使いセルフケアをして
100年健康生活を目指して欲しいです。
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川久保 克子、山田一成、他4人
