🏃‍♂️足立5色桜ハーフマラソン🌸

2022/04/10   -ブログ

急な夏日となった日曜日🌞 アイスノン、アイスラリー、氷🧊 などの暑さ対策を担いでいざ🏃‍♂️ 無事に完走し、また明日に向けてコンディションを整え中です🏡 ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現 …

🦆タウン誌『すがも』🌸

2022/04/07   -ブログ

4月号、《伸びる筋肉3倍、利他の精神10倍》というタイトル🧘‍♀ 日常の動きは、力を出して動かしているように感じがちですが、正しく伸ばしながら動くことが出来てようやく全身のパフォーマンスが上がります☝ …

🌷はるすなお展2🌼

2022/04/01   -ブログ

ハルイチ画伯と素直先生による2人展✨ @haruichi_s 4/23(土)〜25(月) 駒込・巣鴨から歩ける勝林寺さんにて開催されます💐(約15分👣) ジムにも飾られる独特な色使いの手ぬぐい✨ 今は …

🧘‍♂セミパーソナル🧘‍♀

2022/03/23   -ブログ

先週末は、セミパーソナルでのヨガクラスでした✨ 会員様どうしで楽しく健康time👭♬ 2〜4名様で随時受け付けております👨‍👩‍👧‍👦 いつものトレーニングを✊️ 初めてのヨガデビューに🧘‍♀ ガッツ …

🎎待ち遠しいこと🌸

2022/03/12   -ブログ

三寒四温のシーズンですが、暖かくなったらやりたいこと、パッと思いつくでしょうか🌞💡 ワクワクはするけど身体が追いつかない…そんなモヤッとを抱える方は、不安を並べる前にまず身体を動かしてみることをおすす …

🧘‍♂テック・ストレス📙

2022/03/03   -ブログ

デスクワークなどの長時間同じ姿勢による身体カチコチ⚠️はイメージされやすいかと思いますが、メンタル面からくるものも含めたテック・ストレスについて学びを深めております。 本日は夜枠21時までご予約頂いて …

🌼マンサク🌼

2022/03/02   -ブログ

まず咲くから、マンサク♪ 蕾がまた小さくて可愛らしいのです🧚🏻 お隣の書も、80代の会員様の作品「好日」✨ 一風変わった折り鶴も、もちろん手作業によるものです✨ 手指を使い脳活にもなるスティックサイズ …

🐅春の個展🌸

2022/02/24   -ブログ

ジムに飾られる虎の絵の作者、ハルイチ画伯🧑🏻‍🎨 春の個展、開催決定でございます✨ 4/23(土)〜25(月) ご予約などの詳細は、決まり次第お知らせさせて頂きます❤️ こちらの椿の手編み絨毯も販売さ …

🌷fire lily🌷

2022/02/23   -ブログ

春らしいスイートピーの下でちょこんと咲くキルタンサス♪ 花言葉は「屈折した魅力」「恥ずかしがり屋」etc… 屈折した魅力とは…なんだかエッジが聞いていて個性的な感じですね❤️ 皆様、ご自身の「屈折した …

🤸‍♀️キッズ体操🤸‍♂️

2022/02/18   -ブログ

生涯現役を応援するのは、小学生にも同じです📣 ふにゃふにゃだった赤子から、大人になって身体が歪む間に何が起きている⁉️ 身体が作られる大切な時期に、何が必要⁉️大事な運動は⁉️ “身体を動 …