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【バランスチェック】 片足立ちが苦手という方、多いです。 日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。 筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを …

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来週開催のヨガイベント❣️ 7月17日(月)10:30〜11:30 7月19日(水)13:30〜14:30 まだ数名、ご予約承れます🧘‍♀️ 今回は、内臓にアプローチする捻りのアーサナがテーマです🤸‍ …

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