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放置している痛みや違和感、どうにも出来ずにお困りではないでしょうか？ 歳を重ねる過程で、「このままではまずい⚠️」と動き出すタイミングもあるかと思いますが、予防として身体を観察する習慣があると大きく違 …

🏅自分にとって運動とは🎖

スキー場、爽やかな夏の顔です⛰☀️ 暑さ寒さに左右されず、年間通してゴルフや山登りを楽しむ方も会員様には多くいらっしゃいます🏌🏿‍♀️♪ スキーの場合、雪のない季節はローラースキーや持久力を鍛える意味 …

🏯高田城レース🏯

　 週末の鍛錬タイム🏃‍♂️☀️ 10km無事に完走致しました✊ 日常のパフォーマンスを上げるための趣味♪ 皆様は何を楽しみに、日々のお身体をケアしますでしょうか💓 ⚜️StickCharm⚜️ ️ …

タウン誌『すがも』9月号】

ジムでも皆様に応援頂いている「コロナウイルス・バスターズ」 巣鴨発、医療従事者と地域が一丸となって、高齢者をコロナウイルスから守る団体で、小島が事務局長としてやらせて頂いております。 5 …

🎑秋🌾

すっかり秋風となり、お散歩が気持ち良い季節ですね♪ ジムでも、季節の変化を楽しんで頂けるよう、旬なものを🌰✨ 全て自然の山からのものです⛰ 細長いカボチャは「チーズカボチャ」💕 9月も後半へ🍇 皆様の …

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