
投稿日:2020年8月15日

執筆者:stickcise
関連記事
連休中、トレーニングにお越し頂いた皆様、ありがとうございました☀️ 旬なお花を横目に、お身体スッキリできましたでしょうか🤗 しおれかけた花の横から…新たな花びらを発見♬ また新たに🌱エネルギッシュに✊ …
肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。 日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。 写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出て …
6月26日(月)10:30〜11:30 かおり先生による骨盤ヨガ♪ 工藤トレーナーもアシスタントについて、みっちりしっかりケアさせて頂きます❤️ あぐらをかくと腰が丸まったり、膝が上がりすぎて座りづら …
87歳の祖母! 大腿骨を骨折して、片足立ちができないとのこと。 . いやいや大丈夫! これだけ動ければ、スティックを使えればできる!! 骨折後片足立ちができないと決め付けていた祖母、スティックサイズた …