
投稿日:2020年8月15日

執筆者:stickcise
関連記事
連休は毎日でも🤸♀️♪と恒例になりつつある「連休合宿」(泊まりません笑) 年末年始などの大型連休はお身体ケアが連日行え、効果も感じやすいチャンス🙌 というわけで、お決まりでお越し頂く会員様もいらっし …
「圧迫骨折の予防は?」というご質問から行った、ねじり(回旋)運動のご紹介です💡 椎間板(背骨間のクッション)は加齢だけではなく、運動不足などからも弾力を失っていきます。 栄養を吸収しやすくする為に必要 …
4月最終週の笑顔筋イベント❣️ 笑いあり、笑いあり、笑いあり… 初めての方は、ご自身でも気付いていなかった癖を発見したり💡 「顔もやっぱり筋肉なのね…」としみじみ痛感したり🥴 3月の第一弾にご参加頂い …