ブログ

新潟スティックサイズ

投稿日:2020年8月15日

お盆休み前のクラスの様子です♪
連休前ということもあり、少人数でみっちり行いました😊
テーマは「ねじり」❗️
暑い日が続き、身体も疲れやすいので、内臓機能の活性化や自律神経の調整を目的としてやらせて頂きました💪
まだまだ猛暑続きですが、水分だけでなく塩分補給も忘れずに夏を乗り切りましょう☀️❗️
🔸新潟支部お教室のお知らせ🔸
投稿写真3枚目をご覧下さい🧚‍♀️
🔹公式サイト🔹

-ブログ

執筆者:

関連記事

🎐冷え疲れ🎐

夏の疲れが出る頃ですね🌽 エアコンなどの冷えからくる疲れを解消するべく、余分な筋肉の緊張をほぐし、丁寧に動かすことで身体の内側から熱を起こします💪 ほぐしだけでも、筋トレだけでもなく、その方の具合に合 …

【メディア出演:テレビ東京 よじごじDays】

10月10日(木)テレビ東京「よじごじDays」の生放送が終了しました。 番組終了後に薬丸さんより本当に気持ち良かったと言っていただけた事。 萩原さんより本当にいいエクササイズだね!頑張って広めて欲し …

おすすめレシピ🍗

コロナウイルス・バスターズのおすすめレシピ、作ってみました😋✨ ぜひ皆さんのアレンジレシピ、お聞かせ下さい💓 以下、シェアです♬ •*¨*•.¸¸♪ •*¨*•.¸¸♪ •*¨*•.¸¸♪ ラム肉とゴ …

🍁ふわふわり🍁

癒しのコットン。 国産は珍しいようで、枝葉が分かれているボリューミーなタイプです✨ お布団が恋しくなる季節🍁 食べて動いて、しっかり休む♪ 身体を労って過ごしたい、季節の変わり目です🧚‍♂ ⚜️Sti …

🤸‍♀️身体の使い方🤸‍♂️

バランス力を上げるヨガ♪ 第二回目もいい汗かいて無事終了です🧘‍♀️ 体幹がテーマというと、筋トレのようなイメージかもしれませんが、今回は力の抜き方やどの方向に力を入れていくかなどの操作性にポイントを …