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🙏満員御礼🙏

投稿日:

5月30日(火) 足裏ケア🦶

早くも満員御礼でございます🙇‍♀️
早々にご予約頂き、ありがとうございます✨

皆様からのリクエスト、次々かたちにしていきたいと思います✊️❤️‍🔥

⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎️080-7056-8869(受付9〜17時)

#足裏ケア #5月 #イベント #レッスン #満員御礼 #足裏 #足底 #外反拇趾 #足のアーチ #姿勢 #姿勢改善 #立ち姿勢 #歩き方 #歩き方改善 #生涯現役 #パーソナルトレーニング #ジム #スティックチャーム

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