ブログ

【9月の区民広場】

投稿日:

豊島区の「100歳イキイキ!健康体操」のクラス👵🏻👴🏻
本日も70代〜91歳までの皆様にお集まり頂きました😊
1ヶ月空きますが、皆さん自主練に励んで頂いているようで、動きの変化を感じられます💪✨
涼しくなってきましたが、季節の変わり目のケアに励んで頂けるよう、また来月も楽しみにしております🌈

-ブログ

執筆者:

関連記事

✨中山道のオアシス✨

✨ 道ゆく人が足を止めて、写真を撮ったり、お声がけ頂いたりと蓮のおかげで優しい時間が流れます🎐✨ 大通りにこちらのサイズの蓮は珍しく、小さいジムではありますが、本日もパワースポットとして動きます❤️ …

🚶‍♀️10/10 転倒予防の日🚶‍♂️

転倒予防と聞いて、「よしやろう!」と思いつくものは何でしょうか? ストレッチ🧘‍♀? 姿勢改善🦴? 足の筋力UP🦵? 色々出てくるかと思います😊💡 転倒原因もケースバイケースということは前提として、原 …

🚰給水タイミングと量🥤

生涯現役だより7月号では、酷暑下の飲み物について☀️ 「水分補給を!」と声をかけ合いますが、何をどのタイミングで?まで知っておくと良いですね♪   ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは …

⚜️3周年⚜️

本日17日、無事に3周年を迎えることができました。 いつも足をお運び下さる皆様、そして応援して下さる皆様、心よりありがとうございます。 シニア向けstickciseとして立ち上げ、この1月に「目指すは …

⚜️ドクターエア公式YouTube⚜️

ドクターエア様の公式YouTubeに出演させていただきました🙏✨ 【デスクワーカー必見】 凝り固まった筋肉をリリースして生産性を上げる”筋膜リリース” https://yout …