ブログ

スティックサイズ 新潟支部

投稿日:2020年9月16日

⛰新潟クラス⛰
「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ🤸‍♀️
前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに🧠
後半はマットを使い、スティックサイズ🤸‍♀️
「スッキリした✨」「初めての動きがたくさんで楽しかった♪」などお声を頂けました😊
出張トレーニングや単発でのイベントクラスなども受け付けております💪
お問合せ、お気軽にどうぞ🍀
⛰新潟支部⛰
📞090-8116-2504
公式LINE 🆔@065ukfyb
🏃‍♀️担当:小島千香世
🔸スティックサイズ本店🔸
🏡東京都文京区本駒込6-5-4
🚃JR巣鴨駅・三田線千石駅から徒歩5分
☎️080-7056-8869

-ブログ

執筆者:

関連記事

🏔ふるさと講演会🍁

2年前の11月12日、小島の故郷で母校の妙高中学校にて、学生さんたちにお話させて頂きました🎤 多様性が求められる世の中で、オンリーワンな人間であることについて熱く語ってきました❤️‍🔥 テーマは「私は …

🌈ボルダリングボード🌈

なんて非日常な感覚❗️と驚くほど身体に刺激が入ります。 手指の第一関節で握ることで、脳活性にも🧠✨ まずはぶらさがることから😊 慣れてきたら、ゆらゆら揺らして背骨肋骨まわりの歪み改善を✊️ 動画では、 …

🧘‍♀️夏の疲れをとるヨガ🎐

生涯現役だよりで以前お伝えした「深部体温」を意識する呼吸法や腸刺激を行いました♪ 動きはゆっくりながら、じわじわと汗をかき、ご参加される方の身体の弱点に合わせた内容で動いていきました🧘‍♀️ 来月は少 …

🏃‍♂️歩きの見直し🏃‍♀️

アスリートの外練✊ 持久力UPのため、どれだけパワーを出力できるかなどの練習をします❗️ 競技に出ない人には関係ない…?と思いがちかもしれませんが、当ジムでは”歩く”の見直しを …

🌱スッキリサッパリ🌱

抗酸化作用の頼もしい”ルビー岩塩”で作られた洗顔石鹸✨ お試しサイズもございます♪ ちょっとした手土産に❤️ 梅雨シーズン、心踊るアイテムで楽しく笑って過ごしましょう🌈 ⚜️S …