投稿日：
Apple Watch⌚️✨
日課のウォーキングや心拍数管理にも大活躍♪
小さな字もしっかりと読みながら👀
そして連動させるためにiPhoneまでデビュー📱🙌✨
歳を重ねると、不慣れな物に取っ付きにくくなると聞くこともありますが、本当に素晴らしい行動力です❤️🔥👏
楽しみのゴルフやサウナのためにもジムでのコンディショニングを欠かしません♪
足踏みしていること、埋もれつつあるやりたいこと、ありませんか？
行動することへの挑戦、ワクワクしますね💓
⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊
#90歳 #卒寿 #applewatch #健康管理 #ウォーキング #心拍数 #呼吸法 #ケア #何歳からでも #生涯現役 #生涯現役を目指せる体 #パーソナル #パーソナルジム #豊島区 #文京区 #巣鴨 #駒込 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
6月、2日間にわたり開催させて頂いたマルジ友の会の皆様とのイベント🌱 ご来場頂きました皆様、スタッフの皆様、誠にありがとうございました😊 「身体が温泉に入ったようにじんわり温かくなり、血が巡るのを感じ …
ウォーキングがお好きな方にお勧めしたいのが、スティックを使って全身で歩くこと🏃♀️ こだわりは身長✖️0.75の長さで行うこと☝️💡 背中の筋肉をしっかり使え、全身を連動させて歩くことができるため、 …
今年度、ジムでのパーソナルトレーニングのみならず、トレイルランニング、ローラースキーのトレーニングで新潟や高尾山などへ行く日数が増えております✊❤️🔥 ジムでのご予約枠が埋まりやすくなっておりますの …
秋風を感じる今日この頃🤎 身体の怠さを気にされる方が多いです。 心地の良い環境、呼吸、背骨…観察してみる8月の終わりです。 ウットリしてしまう色のケイトウに、遊び心あるお花たち🧡❤️ http://@ …
リクエストあらば、パーソナルヨガレッスンも行っております❤️ 本日は楽しい楽しいパワーヨガ🤸♀️♬ 80代をスタートされたこちらのマダム、まだまだ進化中です✨ 朝から活気溢れるエネルギーに満たされま …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
