ブログ

シニアのプロ！小島トレーナーの健康体操クラス💪

投稿日：2020年2月6日

最高齢は95歳✨

健康の秘訣は買い物に料理、自分でなんでもやること♪
こういったクラスにも参加して身体を動かしていますよ☺️と。

参加するだけでもパワー漲る🙌
そんな時間にしていきたいと思います🍀

#シニアのプロ
#シニア体操
#高齢者
#豊島区
#健康体操
#小島佑司

-ブログ

執筆者：

関連記事

no image

手と脳の関係

  子供もシニアも脳活性は同じ方法 . シニア向けに作ったスティックサイズ ですが、最近、 【幼稚園でおじいちゃんおばあちゃんと孫が一緒に運動】というテーマでお話をいただきました . . . …

🌈開花☀️

ゲリラ豪雨に見舞われた週末でしたが、素敵に開花してくれました✨ 蕾が開いたら約3日間💡 蒸し暑い空気を一気に静めてくれます🧘‍♀🌱 大きな葉っぱの中央は台(うてな)と言って、お釈迦様の揃った足跡のよう …

🌼腸を整え、ご機嫌に🌼

ご機嫌いかがでしょうか😇 う〜っすら感じる気怠さや身体の違和感、 「いつものこと」と蔑ろにすること、あるかと思います。 お腹をダイレクトに押すこともケアのひとつですが、同箇所の背中のケアで腸が音を立て …

🏵️大和郷ヨガ7月🏵️

7月：2、23、30日 水曜10:30〜11:30 皆様のご参加、心よりお待ち致しております🌱✨ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 1日10名様 会員制パーソナルジム 《定休》 …

️‍🔥8年目スタート❤️‍🔥

1月17日、丸7年が経ちました。 新たに仲間も加わり始動した8年目。 温かく見守って下さる会員様、支えて下さる皆様のおかげ様であっという間の日々を改めて噛み締める1日です。 今日も明日も、生涯現役✊ …

PREV
豊島区主催のシニア健康体操×スティックサイズ👨🏻‍🦳👵🏻
NEXT
タウン誌すがも2月号🦆