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🏃‍♂️鍛錬の10km☀️

投稿日:2022年7月3日

生体電流を極めるためのレース♪

ただ走るだけでなく、死の淵まで追い込むことで、生体電流が強化されます🧘‍♂
そうすることで、日々触れ合うお客様のケアにも直接的に繋がります✊️

温度湿度ともに高めの日曜でしたが、無事完走致しました✨

また明日からの活力に繋げます🌱

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

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