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🏃‍♂️多摩川ハーフマラソン🏃‍♀️

投稿日:2022年1月30日

定期的に神経を研ぎ澄ます時間を大切にしています🧘‍♂

箱根駅伝選手やアマチュアの日本一ランナーなどの豪華ゲストが揃う、白熱したレースでした✨

練習時間が短いことによる腸への負担は課題として残りますが、無事10位で完走致しました✊🏻

コースの3分の2が不整地のため、スピード不足となりましたが、前回の戸田レースより2分縮まり自己ベストが出たことは達成感です🙌
しっかりケアをしてまた明日に臨みます♪

主催して頂きました関係者の皆様、感謝申し上げます🙏

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#多摩川 #ハーフマラソン #研ぎ澄ます #鍛錬 #集中 #ランナー #生涯現役 #生涯現役を目指せる体 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #小島佑司 #スティックチャーム

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