ブログ

🏃‍♂️多摩川ハーフマラソン🏃‍♀️

投稿日:2022年1月30日

定期的に神経を研ぎ澄ます時間を大切にしています🧘‍♂

箱根駅伝選手やアマチュアの日本一ランナーなどの豪華ゲストが揃う、白熱したレースでした✨

練習時間が短いことによる腸への負担は課題として残りますが、無事10位で完走致しました✊🏻

コースの3分の2が不整地のため、スピード不足となりましたが、前回の戸田レースより2分縮まり自己ベストが出たことは達成感です🙌
しっかりケアをしてまた明日に臨みます♪

主催して頂きました関係者の皆様、感謝申し上げます🙏

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#多摩川 #ハーフマラソン #研ぎ澄ます #鍛錬 #集中 #ランナー #生涯現役 #生涯現役を目指せる体 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #小島佑司 #スティックチャーム

-ブログ

執筆者:

関連記事

🧘‍♀ホームケアにドクターエア🏡

テレビ朝日「じゅん散歩 ものコンシェルジュ」にてドクターエアの人気商品をご紹介させて頂きました✊️ 歪み改善には、まず緩めることから☝️ 取っ手が長くなるものや、コンパクトさが魅力なもの、温度の変わる …

🐠8月大和郷ヨガ🏖️

大和郷幼稚園でのヨーガサークル、お盆も開催致します🎐 8月は、7日・14・28日(水) 10:30〜11:30🧘‍♂️ 暑い中ではありますが、自身の心身と向き合う時間、ぜひご一緒に🤗 ⚜️StickC …

no image

🍑お尻をつくるyoga🍑

9月、お尻つくります🩷 身体を安定させるには欠かせないお尻🧚🏻‍♀️ 疲れない身体づくりの第一歩にもおすすめです✨ ご予約、お待ちしております♪ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身 …

【己の角度を知る】

真っ直ぐ立っている「つもり」になってはいないでしょうか🤔? 「自分の真っ直ぐがどこか分からない」 そんなお声、よく聞きます。       〈正しい片足立ち〉               〈NG例〉 前 …

🤸‍♀️キッズ体操🤸‍♂️

生涯現役を応援するのは、小学生にも同じです📣 ふにゃふにゃだった赤子から、大人になって身体が歪む間に何が起きている⁉️ 身体が作られる大切な時期に、何が必要⁉️大事な運動は⁉️ “身体を動 …