ブログ

つまむ動作で脳活性

投稿日：2020年11月1日

各地で雪のニュースが舞い込み、紅葉の季節もあっという間に感じる11月に突入しました🍁☃️
今号では「つまむ動作で脳活性🧠」についてのお話です。
寒くなってきてインドアになり、美味しいものも多いこの季節😋
動画解説はこちらからどうぞ！！

-ブログ

執筆者：

関連記事

💠6月号💠

いつの間にか綺麗な紫陽花が咲き始めた6月最初の週末🐸 雹や雷など荒れた天候もある中、盆踊り復活🦆や各地イベント再開のお知らせも増えていますね♪ 湿度も高くなる季節です☔️ 肋骨を揉みほぐし、軽やかな呼 …

【メディア出演：テレビ東京　よじごじDays】

10月10日（木）テレビ東京「よじごじDays」の生放送が終了しました。 番組終了後に薬丸さんより本当に気持ち良かったと言っていただけた事。 萩原さんより本当にいいエクササイズだね！頑張って広めて欲し …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目　NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …

🧘‍♂テック・ストレス📙

デスクワークなどの長時間同じ姿勢による身体カチコチ⚠️はイメージされやすいかと思いますが、メンタル面からくるものも含めたテック・ストレスについて学びを深めております。 本日は夜枠21時までご予約頂いて …

🌳癒しのお寺🌳

ソメイヨシノ発祥の地、駒込に佇むお寺「勝林寺」様。 https://www.mannen-syourinji.com/ 現在、ジムの玄関でオーラを放っている蓮は、こちらで大切に育てられたものです🙏 本 …

PREV
免疫力を高めたい人へ　質問はこちらから
NEXT
【新スタッフの御紹介】