ブログ

つまむ動作で脳活性

投稿日:2020年11月1日

各地で雪のニュースが舞い込み、紅葉の季節もあっという間に感じる11月に突入しました🍁☃️
今号では「つまむ動作で脳活性🧠」についてのお話です。
寒くなってきてインドアになり、美味しいものも多いこの季節😋
動画解説はこちらからどうぞ!!

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

夏合宿スタート

  トレーニングメニューを組むとき どうやって組んでいますか? . 私の場合は. Excelを使い トレーニング時間 強度 トレーニング配分など 計算します。 . その後PowerPoint …

🎐新しい夏のお祭🥷

「巣鴨で子育て世代を盛り上げたい!」と親子の場を提供してくださる、ことのはうす @oyakokissa_cotonohouse様🦆 HP💁‍♀️ https://r.goope.jp/cotonoho …

バスターズ会議の様子

本日ジムでのお客様トレーニングを終え、夜はコロナウイルス・バスターズの会議でした ジムで応援頂いている皆様へも、引き続き活動報告させて下さい 以下、シェアです 【冊子作成に向けて】 …

🧞‍♀刺激習慣🧞‍♀

脳活性のために、脳トレで刺激を! 平凡な日々に刺激! 刺激的な◉◉… なんて色んな使い方をされる「刺激」。 健康には程よいストレス(言い換えて刺激)があった方が、とも言われますね。 同じく、筋肉も欲し …

🧘‍♀️初めての太陽礼拝☀️

じっくり向き合うタイミングが、ありそうでなかなか無い太陽礼拝🧘 慣れないと、後日腕の筋肉痛が気になる…との声もよく聞かれます。逆に言えば、日課で行うと自然と身体が引き締まります♪ 「流して動くからこそ …