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🧘お身体チェック🤸‍♂️

投稿日:2022年5月24日

近況話を伺いながらお客様の顔色や声色、姿勢、皮膚のハリ感や腸の調子、睡眠の質…

様々な角度から、調子を伺いながら進めて参ります。

特に色々と変化も出やすい季節の変わり目🌱
ご自身でも変化を感じやすい点を日々観察してみることをおすすめ致します🌈

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#5月 #季節の変わり目 #体調 #体調管理 #身体ケア #整える #顔色 #声色 #姿勢 #皮膚 #腸活 #睡眠の質 #コンディショニング #トレーニング #観察 #ケア #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

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