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🦆タウン誌『すがも』🍓

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あっという間に5月も残りわずか🎏
今月号のタウン誌すがも🦆
まだお持ちでない方、ジムにて配布しております✨

暑くなりそうな週末🌞
皆さま熱中症対策をお忘れなく、よい時間をお過ごし下さい🌱

⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊

#5月 #タウン誌 #すがも #巣鴨 #夏の準備 #季節の変わり目 #週末 #身体ケア #メンテナンス #トレーニング #生涯現役 #パーソナルジム #スティックチャーム

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