投稿日：2021年8月9日
台風の影響による強風、そして本日はかなりの暑さになるようです☀️🔥
皆様、夏の疲れなど出ていませんでしょうか？
今月号の「こじマッチョの健康手帳」では、アスリートの食事(試合日)について💪
小島のアスリート時代の経験も踏まえた内容になっております♪
身体を整える食事について、参考になりましたら幸いです😇
スティックサイズのジムにて、お渡しさせて頂いております🦆♪
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#タウン誌 #すがも #巣鴨 #夏バテ防止 #トップアスリート #アスリート #アスリート飯 #パフォーマンスアップ #栄養管理 #コンディショニング #トレーナー #パーソナルジム #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
https://stickcise.com/blog/wp-content/uploads/2023/07/video-output-B75B9E2B-F970-440D-B794-55DED80C7 …
なんと素敵な蓮でしょう✨✨ いつもお世話になっている駒込の勝林寺様( @kubotajyuei )から、お届け頂きました🙏 ※HPはこちら💁♀️ https://www.mannen-syou …
涼しい風でスタートした9月🌱 写真は2年前の戸隠です🌳✨ 大自然を感じてのウォーキングをしておりました☀️ インドアな日々が続く方も多いかと思いますが、「ここはメンテナンスに力を入れるチャンス✊️✨」 …
新年明けまして、おめでとうございます✨ 5日より始動させて頂き、早速、「生涯現役のための身体診断」🏋️♀️ 以前より動きが良くなっていたり、新たな課題が見つかったりと皆様それぞれにご感想が出てきてお …
最高齢は95歳✨ 健康の秘訣は買い物に料理、自分でなんでもやること♪ こういったクラスにも参加して身体を動かしていますよ☺️と。 参加するだけでもパワー漲る🙌 そんな時間にしていきたいと思います🍀 # …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
