投稿日：2021年8月9日
台風の影響による強風、そして本日はかなりの暑さになるようです☀️🔥
皆様、夏の疲れなど出ていませんでしょうか？
今月号の「こじマッチョの健康手帳」では、アスリートの食事(試合日)について💪
小島のアスリート時代の経験も踏まえた内容になっております♪
身体を整える食事について、参考になりましたら幸いです😇
スティックサイズのジムにて、お渡しさせて頂いております🦆♪
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#タウン誌 #すがも #巣鴨 #夏バテ防止 #トップアスリート #アスリート #アスリート飯 #パフォーマンスアップ #栄養管理 #コンディショニング #トレーナー #パーソナルジム #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
ハァハァ🏃♂️💦 踊る呼吸と共にゴール🙌 日焼けする程さわやかな秋晴れの中、マラソン大会☀️ 心拍数を上げる習慣は、ストレスをストレスとも認知しなくなる脳作りに役立ちます✊️ ストレスといっても負の …
9月号は、【生涯現役で生きるということ】について✨ 身体作りのポイントをご紹介しております🧚♀ 次号からは、皆様の「生涯現役の秘訣」をお送りしたいと思います♪ どうぞ楽しみに😊 🔸スティックサイズ🔸 …
12月号、配布中でございます🎄 今回は、健康体に欠かせないホルモン”テストステロン”について🧚♀ 毎月お読みいただいている皆様、ありがとうございます😊 新年号も執筆中でござい …
雨降りでスタートしました、7月🌟 梅雨らしくて良いですね🐸♪ 6月は気圧の変化やエアコンのつけ始めということもあり、ダルさ眠気を訴える方や慢性痛の箇所が気になるというお声が多くありました💡 体幹のねじ …
2021年5レース目の本日は、10kmマラソン🎽 しっかり優勝させて頂きました🥇✨ 定期的に試合に出ることで、ベストコンディションへの軌道修正を行なっております✊️ 今やるべきトレーニングをコツコツ継 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
