投稿日：2022年7月8日
7月で10周年を迎えるタウン誌『すがも』🎉
おめでとうございます👏🎊✨
ジムのOPEN当初より「こじマッチョの健康手帳」を連載させて頂き、今や1番古株ライターとなっていたとは😳💡
10周年記念号とのことで、「継続」にまつわるネタをお話させて頂きました✊️
ジムにてお渡しさせて頂きます🦆💕
⚜️StickCharm⚜️
「目指すは生涯現役の身体」
1日10名様限定パーソナルジム
🎊おかげさまで3周年🎊
#10周年 #10周年おめでとう #タウン誌 #すがも #継続は力なり #トレーニングパートナー #生涯現役 #生涯現役プレーヤー #目指すは #生涯現役の身体 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ジム #1日10組様 #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
筋肉疲労はもちろんですが、内臓(特に胃・肝臓・腸)に負担がかかっているので、そのためのケアを💡 ◉ビーツとカブのスープでファスティング ◉脊柱のコンディショニング いかに疲労抜きをするか☝️ 日常でも …
5月イベント、満員御礼にて無事終了致しました♪ 理論的な説明も挟みながら、足裏のセルフケアから全身を連動させる練習まで✊️ ここから、正しい歩き方、そして有酸素運動へと繋げていきたいと思います🏃♂️ …
いよいよ梅雨入り⁈と構える気持ちを楽しいワクワクに🤩♪ グルメなジム会員様のためにも、引き続き巣鴨紹介です🥳 1964年創業、地蔵通り商店街の洋食屋さん「たけやま」様🍝🍛🥗🍦 昔ながらのオムライス、本 …
デトックスヨガ2日目、無事に終了致しました✊ 皆様、本当によく動いて下さいました🙌❤️🔥 慣れない可動域は、心身ともに良い刺激になっているはずです♪ 今回の内容で、やりたいことが大きく浮かび上がりま …
コロナ禍で東京人は肩身の狭い生活を強いられています。 . . 毎年恒例の海外バカンスに行けなくなったという事で、 今年の夏はスティックサイズで身体改造！ という方々も^ ^ . . 顔写真を …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
