✊生涯現役プレイヤー❤️‍🔥

投稿日：2023年9月5日

昨年の秋は、会員様のトレーニングの他に公式サイトの作成にも打ち込んでおりました🎃

生涯現役を目指す”生涯現役プレイヤー”の皆様に、日々のトレーニングのみならず更なる発信もしていけたらと思い、今年は撮影会です📷✨

人の数だけあるお身体の症例の数々ですが、私達のお伝えしたいことをもっと形にしていきたい❗️ということで…

楽しみにお待ちください🤗

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#撮影会 #呼吸法 #姿勢 #姿勢改善トレーニング #動作改善 #筋膜リリース #生涯現役 #プレイヤー #パーソナルトレーニング #会員制 #ジム #豊島区 #文京区 #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

執筆者：stickcise

: 🦶足裏ケア🦶

5月イベント、満員御礼にて無事終了致しました♪ 理論的な説明も挟みながら、足裏のセルフケアから全身を連動させる練習まで✊️ ここから、正しい歩き方、そして有酸素運動へと繋げていきたいと思います🏃‍♂️ …

: 🦵股関節を快適に🦵

「コキコキ音がなって動きが悪い」「産後ずっと違和感が残る」「座り過ぎてつまる」「あぐらがかけない」いろーーんなお声を頂きます。細かく話しだすと、原因は背骨や他の場所にある場合もありますが… …

: 🤰しゃがめる幸せ🤱

昨年8月末の工藤トレーナー、産前ケアの様子です。産前はお腹が大きく、そして産後は骨盤の緩さ故なかなかしゃがむことが難しくなりますね。股関節を自在に動かせず骨盤周りがギシギシしてくる感じ、そして足首 …

: 🏃‍♂️7年目スタート🏃‍♀️

丸6年が経つ2025年1月17日。真冬の午後なのに、暖房いらずでポカポカと陽当たりがよいジム☀️ 開店当初、まだ会員様のいない空間で日向ぼっこしながら、仕事を生み出して過ごしていました。今ありがた …