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🧚‍♂️骨盤ヨガ🧚‍♀️

投稿日:2023年6月14日

かおり先生プレゼンツの骨盤ヨガ🧘‍♀️✨
工藤トレーナーもアシスタントでご一緒させて頂きます✊❣️

あぐらが難しい方、身体が硬くてヨガも心配…という方、補助がしっかり入るこの機会にぜひ挑戦してみませんか🧚‍♀️💡

なかなか分かりづらい下腹や股関節周りだからこそ、丁寧に進めていきます。

6月26日(月)10:30〜11:30
ご予約、残りお2人様入れます♪

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#ヨガ #骨盤ヨガ #あぐら #体幹 #調整 #トレーニング #セミパーソナルトレーニング #イベント #レッスン #初心者 #大歓迎 #6月 #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

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