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🧘‍♀️大和郷ヨガ🌳

投稿日:2023年8月31日

8月も酷暑の中、足をお運び頂きありがとうございました🌻

🎑9月🎑
6日・20日・27日(水)
13:30〜14:30

工藤アシスタントも、9月上旬は参加予定です♪
楽しみにしております🌱✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#大和郷会 #ヨガサークル #グループ #ヨガレッスン #40代 #50代 #60代 #70代 #80代 #生涯学習 #生涯現役

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