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🎃10月大和郷ヨガ🎃

投稿日:

すっかり秋めいて、涼しい風が吹き始めました♪

10月のヨガは、本日から3週続けての開催(4・11・18日)となります🧘‍♀️

季節の変わり目にぜひどうぞ✨

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#10月 #秋 #季節の変わり目 #身体を整える #ヨガ #呼吸法 #姿勢改善 #リラックス #デトックス #生涯学習 #大和郷会 #生涯現役 #スティックチャーム

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