投稿日：
バランス力を上げるヨガ♪
第二回目もいい汗かいて無事終了です🧘♀️
体幹がテーマというと、筋トレのようなイメージかもしれませんが、今回は力の抜き方やどの方向に力を入れていくかなどの操作性にポイントを置かせて頂きました💡
座位に四つ這い、立位と色々なかたちでのバランスに挑戦していきました✊✨
パーソナルトレーニングとはまた視点を変えて楽しんで頂けると嬉しいです😊
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#バランス #インナー #インナーマッスル #インナーケア #下腹 #体幹 #体幹トレーニング #身体の使い方 #操作性 #片足立ち #安定感 #疲れにくい身体 #パフォーマンスアップ #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
生涯現役だより11月号✨ 大変お待たせ致しました✊❤️🔥 お持ちでない方は、遠慮なくお声がけ下さい☺️ ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 1日10名様 会員制パーソナルジム …
古代へのロマン…スティックチャームの会員様には歴史好きな方が多く、代表小島もその一人。 歴史を知ることで見えてくる未来。 国立科学博物館特別展 日本人のきた道 6月15日まで✨ ジムに冊子を置いてあり …
台風の影響による強風、そして本日はかなりの暑さになるようです☀️🔥 皆様、夏の疲れなど出ていませんでしょうか？ 今月号の「こじマッチョの健康手帳」では、アスリートの食事(試合日)について💪 小島のアス …
「街に音楽を」を理念に開催される、お寺で行われるジャズLIVE、2週間後に迫って参りました♬✨ 例年100名近くの方が集まりますが、今年は約半数の規模での開催とのことです😊💡 11月27日(土)13: …
北京五輪が盛り上がる2月❄️ タウン誌『すがも』で連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」の表紙も🦆❤️🔥 今号はいつもと少し違うテイストの内容です📗 14ページ✊️ ぜひご覧ください✨ ⚜️ …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
