投稿日：
バランス力を上げるヨガ♪
第二回目もいい汗かいて無事終了です🧘♀️
体幹がテーマというと、筋トレのようなイメージかもしれませんが、今回は力の抜き方やどの方向に力を入れていくかなどの操作性にポイントを置かせて頂きました💡
座位に四つ這い、立位と色々なかたちでのバランスに挑戦していきました✊✨
パーソナルトレーニングとはまた視点を変えて楽しんで頂けると嬉しいです😊
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#バランス #インナー #インナーマッスル #インナーケア #下腹 #体幹 #体幹トレーニング #身体の使い方 #操作性 #片足立ち #安定感 #疲れにくい身体 #パフォーマンスアップ #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
8月も15日🏵 ストレリチアのエキゾチック感🦜で夏後半戦もスタートです✊️ 8月は通常営業です♪ お待ちしております🧘✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パー …
1対1の完全予約制でやらせて頂いております🧘♀ ただ、身体はスケジュール通りにいかない時もありますね。 季節の変わり目で、急な不調(ギックリ腰など)も出やすかったりします⚠️ 対処が早い方が良いのと …
1月号では、永野鈴果先生をご紹介させて頂きました♪ 火曜日の施術枠も、すでにご予約頂き始めております🙏 回数券をお持ちの方は、そちらをご利用頂けますのでお声がけ下さいませ🤗🌱 ⚜️StickCharm …
おかげさまで3周年 人生100年時代と言われる現代で「生涯現役」をテーマに、2019年、巣鴨の地に誕生したパーソナルジム「スティックサイズ」。 スティックサイズとは、代表の小島佑司がクロスカントリース …
新潟クラス 「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ♪ 前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに 後半はマットを使い、スティックサイズ♪ 「スッキリし …
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
2026/06/07
