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🧘‍♀️初めての太陽礼拝☀️

投稿日:2023年11月25日

じっくり向き合うタイミングが、ありそうでなかなか無い太陽礼拝🧘

慣れないと、後日腕の筋肉痛が気になる…との声もよく聞かれます。逆に言えば、日課で行うと自然と身体が引き締まります♪

「流して動くからこその課題が見つかった」
「身体がスッキリした」
「個別トレーニングで言われていた課題が改めて分かった」

など、色々なご感想をいただきました🙏
今後の生涯現役トレーニングに活かして参ります✊

今年も残すところ1ヶ月と少し。
身体の声を聞きながら、呼吸を感じながら、ワクワク過ごしたいものですね💓

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

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