投稿日：2023年11月9日
11月23日祝日のヨガイベント🧘♀️
今回は「初めての太陽礼拝」。
ジムでの室内開催となりますが、本来は太陽への感謝の祈りのシークエンス♬
たまには部屋を出て好きな場所で、近くの公園で、旅先の景色の中で、登山の途中で…
その清々しさに呼吸の変化も実感できるのではないでしょうか🌱
動画ではアレンジを加えていますが、基本の動きを覚えたら、自分の好きな動きを身体の声にあわせて足していけるようになります♬
今回、ありがたいことに早々満員御礼となりました🙏
皆様のリクエストに応えて、次々企画していきたいと思います🧘♀️
やってみたいテーマなどありましたら、お気軽にお声がけ下さい🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#太陽礼拝 #ヨガ #少人数制ヨガ #セミパーソナル #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
「背中で姿勢を保っていて、腹圧の入れ方が分からない」というケースは多いです☝️ 脊柱管狭窄などの腰痛がある方こそ、お勧めしたいスティックサイズ。 全身の繋がりを意識した動きを身につけます😊 年末年始に …
本日から新たにスタートしました三和スポーツクラブでのセミパーソナルレッスン♪ 少人数ならでは！ 身体の調子に合わせ、お声を細かく聞きながら進めさせて頂きました スティックサイズの基本はも …
秋を感じ始める9月🎑 次回9月16日(水)から工藤アシスタントはお休みに入り、かおり先生にバトンタッチさせて頂きます🧘♀️🙏 生涯現役スタッフどうしで内容のシェアを行いながら進めて参りますので、皆様 …
気圧の変化や湿度で気怠さが気になる方もいらっしゃるかもしれません💡 動くことで楽になる♪ 身体が自然と動きたくなる習慣で、より快適に過ごせます🧘♀ まだ風が残り、お足元滑りやすい中ですが、皆様のお越 …
デトックスヨガ1日目、なんとも言えない暑さの中ご参加頂き、ありがとうございました☀️🔥 先月の骨盤ヨガに引き続き、身体のON/OFF調整や捻ったことによるリフレッシュが感じて頂けたら嬉しいです🤗 特に …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
