投稿日：2023年11月9日
11月23日祝日のヨガイベント🧘♀️
今回は「初めての太陽礼拝」。
ジムでの室内開催となりますが、本来は太陽への感謝の祈りのシークエンス♬
たまには部屋を出て好きな場所で、近くの公園で、旅先の景色の中で、登山の途中で…
その清々しさに呼吸の変化も実感できるのではないでしょうか🌱
動画ではアレンジを加えていますが、基本の動きを覚えたら、自分の好きな動きを身体の声にあわせて足していけるようになります♬
今回、ありがたいことに早々満員御礼となりました🙏
皆様のリクエストに応えて、次々企画していきたいと思います🧘♀️
やってみたいテーマなどありましたら、お気軽にお声がけ下さい🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#太陽礼拝 #ヨガ #少人数制ヨガ #セミパーソナル #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
トレーニング時、皆様にお渡しさせて頂いている温泉水の源泉地へお邪魔して参りました🚅☀️ 伊豆の下田といえば海遊び⛱のイメージがあるかもしれませんが、猪や鹿の出る山の奥地にあるのが、飲泉・自家源泉掛け流 …
ジムでも皆様に応援頂いている「コロナウイルス・バスターズ」 巣鴨発、医療従事者と地域が一丸となって、高齢者をコロナウイルスから守る団体で、小島が事務局長としてやらせて頂いております。 5 …
新潟クラス 「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ♪ 前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに 後半はマットを使い、スティックサイズ♪ 「スッキリし …
ジムでは股関節の動きがイマイチ故に膝痛や腰痛、その他の場所への不具合が出てお困りな方が多くいらっしゃいます🤢 最初は思うように動かなくても大丈夫です👌 まずは出来ることから始めていきます✊ こちらの動 …
去年の今頃は、月に一度、区の施設でグループレッスンも担当させて頂いておりました🧘♀ 長引く緊急事態下で開催が滞ってしまい、皆様お元気でいらっしゃるか気がかりです。 以前のレッスン内容などをヒントに自 …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
