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⛰️コシヒカリマラソン🌾

投稿日:

この秋もfamilyで参加させて頂きました✊❤️‍🔥
日照りの強い1日でしたが、無事に走ることが出来ました✨

次号『生涯現役だより』にて、詳しくお話させて頂きます♪

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#新潟 #コシヒカリ #マラソン #景品 #お米 #新米 #家族マラソン #大会 #亀さんコース #有酸素運動 #スポーツの秋 #大自然の中で #生涯現役

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