投稿日：2023年10月22日
ヨガの代表的な動きのひとつ「太陽礼拝」。
12程のアーサナ(ポーズ)を、ひと呼吸ひと動作に合わせて動きます♪
元々は太陽神へのお祈りとして用いられ、健康体操として普及し、動く瞑想と捉えられたりもします🧘♀️
なんとなく知っている…という方も多いはず💡
まずはひとつひとつのアーサナを知り、呼吸と繋げていきます♪
ぜひご参加下さい🤗
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#太陽礼拝 #スーリヤナマスカーラ #サンサルテーション #ヨガ #yoga #11月 #初心者クラス #前屈 #後屈 #全身運動 #呼吸法 #鼻呼吸 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #自律神経を整える #身体ケア #健康体操 #生涯スポーツ #生涯学習 #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
6年目のスタートです🏃♀️✨ 生涯現役にむけて…さあ、どうする❓💗 スティックチャーム、新たな一歩を踏みしめながら、進んで参ります🍀 ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 1日1 …
スティックサイズは、シニア向けコロナ対策活動を行う「コロナウイルス・バスターズ」を応援しております📣 クラウドファンディングがスタートして、早1週間❗️ 以下 …
4月で90歳を迎えられる会員様💐 おめでとうございます👏✨ 生涯現役の言葉がお似合いなこのお姿に60・70・80代の(若者の)皆様からは 「勇気が湧きます✨」 「もっと自身も頑張らねば✊️♪」 とのお …
身体を動かし、心身を整える🧘♀ そんな時間を共有させて頂いております🍀 ジムに足をお運び頂く皆様には エネルギー高く、全力でお手伝いさせて頂きます🌱 🔸スティックサイズ🔸 《パーソナルトレーニングジ …
7月は5日・26日(水) 13:30〜14:30 「ヨガを始めるにも身体が硬くて不安…」そんな方にこそ出て欲しいヨガレッスン🧘♀️♪ 月毎に参加の出欠を決められますので、お気軽にどうぞ🌱 ⚜️Sti …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
