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🧘‍♀️骨盤底筋ヨガ🧘

投稿日:2024年4月5日

🌷4月29日(月・祝)
9:45〜10:45
🌷5月14日(火)
10:30〜11:30
※定員:各クラス4名様

初めての方もご参加頂けます♪
会員様もご友人やご家族の方をお誘い合わせの上どうぞ🌼

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

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