投稿日：2025年5月21日
夏本番を迎える前に、身体もウォーミングアップ🌱
適度な運動による発汗など、暑さに慣れることで、熱中症予防にもなりますね🏃♀️☀️
陽当たりの良すぎるジム店頭では、プチ農園でミニトマトを栽培中♪
旬のものを食べて、季節と仲良くお付き合いできると良いですね🤗
真っ赤になるのが楽しみです🍅
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#家庭菜園 #プチトマト #ミニトマト #旬のもの #旬の食材 #季節の変わり目 #暑熱順化 #夏本番 #熱中症予防 #身体づくり #適度な運動 #有酸素運動 #入浴 #発汗 #代謝 #活性化 #パーソナルトレーニング #ジム #巣鴨 #千石 #大和郷 #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
1日10組のお客様をしっかりとケアさせて頂く会員制ジムとして、1月に再スタートを切ります。 ようやく、ご案内できる段階までまとまってきました🙌 現会員の皆様には、お待たせしております🙏 来年より、さら …
日差しの眩しい朝🌱 疲れがとれず目覚めにくい身体には、ぜひこちらを✊️ 緩めるだけでなく、股関節をしっかり使い、背骨を捻って脳をスイッチONに🧠🔅 ランチ後の眠たい時間帯にもオススメです♪ ◉動きのポ …
ドクターエア(@doctorair_official)のオフィシャルトレーナーとして、撮影に参加させて頂きました✊️ ジムでも人気のあるマシンのご紹介です♪ 放映日はまだ先となりますので、またお知らせ …
ジムでは、色んな角度から身体のチェックをさせて頂いております🧘♀ こちらは尿検査による 【酸化ストレス検査】と【減塩検定】 酸化ストレス検査は、ストレスや食生活によるサビつき度を。 減塩検定は、塩分 …
生涯現役だより4月号では、小島トレーナーもハマっているダンスについて🕺 踊りで身につくアイコーディネーション能力に触れさせて頂きました♪ また、お悩みの声の多い「胡座」姿勢についても💡 お写真は、染井 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
