ブログ

おすすめの、自粛老化対策トレーニング！！

投稿日：2021年1月10日

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか⁉
テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています⚠️🏠
今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です✊
2021年の「こじマッチョの健康手帳」では【脳と身体の未病対策トレーニング】を連載致します🧠💪
動画解説はこちらからどうぞ！！
↓

-ブログ

執筆者：

関連記事

🎍2023🎍

1月1日。 身体よ！今年もよろしく✊️❤️‍🔥 たくさんの人と挨拶を交わす活気あふれるお正月。 己にも挨拶❤️ 4日(水)から通常営業です🤸‍♀️ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます✨ &nbsp …

no image

【タウン誌『すがも』8月号】

梅雨も明けて、夏本番 連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」では、シニア向けコロナ対策のボランティア活動「コロナウイルス・バスターズ」からの記事をお届けしております その活動の推薦者 …

【生涯現役：タッチタイピング】

【現代社会インフラはPCメイン】 スマホ社会で音声入力の時代に突入していますが、音声入力の不正確さと遅さ、まだまだ手入力には勝てないと思っています。 こんな記事が出ていました。 ーーーーーーーーーーー …

🏃‍♂️アスリートの身体測定🏋️‍♂️

　 9月号の生涯現役だよりは、トップアスリートが行う体力測定について♪ 日頃、会員の皆様と話題になることから、お伝えしたい内容を記事にしております💡 身体のことで気になることや、語ってほしいリクエスト …

🏃‍♂️7年目スタート🏃‍♀️

丸6年が経つ2025年1月17日。 真冬の午後なのに、暖房いらずでポカポカと陽当たりがよいジム☀️ 開店当初、まだ会員様のいない空間で日向ぼっこしながら、仕事を生み出して過ごしていました。 今ありがた …

PREV
妊婦さんもスティックサイズ
NEXT
周年記念