ブログ

おすすめの、自粛老化対策トレーニング！！

投稿日：2021年1月10日

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか⁉
テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています⚠️🏠
今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です✊
2021年の「こじマッチョの健康手帳」では【脳と身体の未病対策トレーニング】を連載致します🧠💪
動画解説はこちらからどうぞ！！
↓

-ブログ

執筆者：

関連記事

no image

バランスチェック

【バランスチェック】 片足立ちが苦手という方、多いです。 日常でも服の脱ぎ着や歩行中、何かと必要な動きです。 筋肉量を増やすことも大事なトレーニングですが、「必要な動きのパターンを …

✨🍴商店街ランチ🦆♪

いよいよ梅雨入り⁈と構える気持ちを楽しいワクワクに🤩♪ グルメなジム会員様のためにも、引き続き巣鴨紹介です🥳 1964年創業、地蔵通り商店街の洋食屋さん「たけやま」様🍝🍛🥗🍦 昔ながらのオムライス、本 …

年末ご挨拶

〜進化が求められた2020年〜 ●開業後1年で迎えた、緊急事態宣言 我々ベンチャー企業は、企業体力も貧弱で、その中での緊急事態宣言による休業要請は、まさに死刑宣告そのもの！！ 我々はお客様のおかげで、 …

🌱何歳からでも進化しよう🌳

「前は動かなかったのに…出来るようになった🙌🎶」 本日もそんな嬉しい声が✨ ジムにお通い頂く方は、【何歳になっても進化し続けたい】そのような気持ちをお持ちの方が多いです❤️‍🔥 そして色々なことに好奇 …

【メディア出演：テレビ東京　よじごじDays】

10月10日（木）テレビ東京「よじごじDays」の生放送が終了しました。 番組終了後に薬丸さんより本当に気持ち良かったと言っていただけた事。 萩原さんより本当にいいエクササイズだね！頑張って広めて欲し …

PREV
妊婦さんもスティックサイズ
NEXT
周年記念