おすすめの、自粛老化対策トレーニング！！

投稿日：2021年1月10日

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか

テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています

今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です

2021年の「こじマッチョの健康手帳」では【脳と身体の未病対策トレーニング】を連載致します

動画解説はこちらからどうぞ！！

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執筆者：stickcise

: 🍏カラダチェック🧂

ジムでは、色んな角度から身体のチェックをさせて頂いております🧘‍♀ こちらは尿検査による【酸化ストレス検査】と【減塩検定】酸化ストレス検査は、ストレスや食生活によるサビつき度を。減塩検定は、塩分 …

: ⭕️マルジほのぼの新聞⭕️

6月11日・18日(火)赤パンツの元祖としてお馴染みのマルジ様にて行われるスティックサイズ体験イベント✊❤️‍🔥 友の会会員様をはじめとするマルジファンの皆様への感謝祭として開催させて頂きます🙏✨ お …

: 新潟クラス報告

新潟クラス「中郷ウォーキングクラブときめき会」の皆さんとスティックサイズ♪ 前半は椅子を使い、スティックロコモ予防運動と脳トレをメインに後半はマットを使い、スティックサイズ♪ 「スッキリし …

: 🎐ご予約方法🎐

「目指すは生涯現役」をコンセプトに1月リニューアルしたStickCharm大和郷本店✊️ 会員様皆様を含めたより力強いチームを目指し、ただ今HP再構築に向けて動いております🙏 度重なるご迷惑をおかけ致 …

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6月11日(日)滝野川公園で開催されるワークショップ✊ 告知から間も無く…こちらも満員御礼でございます🙏 ありがたいことに、都外からお越しの方も🚅✨ 梅雨シーズンですが、少雨決行です♬ ご参加される方 …