おすすめの、自粛老化対策トレーニング！！

投稿日：2021年1月10日

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか

テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています

今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です

2021年の「こじマッチョの健康手帳」では【脳と身体の未病対策トレーニング】を連載致します

動画解説はこちらからどうぞ！！

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執筆者：stickcise

: 【コロナウイルス・バスターズ　活動開始】

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000040941.html スティックサイズは、コロナウイルス予防運動の分野で参加させて頂いております。

: マスクで健康被害

世の中、特に考えもなく周りに同調してマスクをつける癖がついているように感じます。原始人が服を着たように、ここで時代が変わりマスクありの世の中となるのか… 法律ができるくらいですからね。笑 . . …

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梅雨も明けて、夏本番連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」では、シニア向けコロナ対策のボランティア活動「コロナウイルス・バスターズ」からの記事をお届けしておりますその活動の推薦者 …

: 【メディア掲載：東京新聞WEB版】

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