おすすめの、自粛老化対策トレーニング！！

投稿日：2021年1月10日

イスから立つ・座る動作、普段から意識されていますか

テレワークなどによる巣ごもりで、腰痛や体重増加が増えています

今号はその対策と、さらに脳活性するためのお話です

2021年の「こじマッチョの健康手帳」では【脳と身体の未病対策トレーニング】を連載致します

動画解説はこちらからどうぞ！！

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執筆者：stickcise

: 🧘‍♀️大和郷ヨガ🌸

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: メディア出演：テレビ東京　なないろ日和

2020年、昨年お世話になったテレビ東京様からスタートですまたしても薬丸さんとのご縁、光栄ですちょうど1週間後の月曜日皆様ぜひお楽しみに日時 2月3日(月)9:26〜11:13 ※スティックサ …