ブログ

🧘‍♂考えない時間🧘‍

投稿日:2021年8月15日

考え事をしない時間、どれくらいありますか?

頭の中をクリアにすると脳内がスッキリとして、集中力が増す感覚が分かりやすいです。

写真のように座るだけでなく、動いている間でもその時間を作り出すことは可能です。

汚れをひたすら磨くお掃除タイムや、小さなものを口に入れて飲み込むまでの時間。

慣れないうちは「考えないよーに考えないように!」と考えごとをしている自分に気づくときもあります👌

起きてる時と寝てる時の狭間のような感覚。

おもしろいですよ。

🧘‍♂お揃いTシャツ🧘‍♀
はる画伯の作品です❤️
@haruichi_s

🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

#座禅 #蓮華座 #瞑想 #脳内 #頭スッキリ #脳活 #脳活性 #呼吸法 #考え事 #考えない #客観視 #集中力アップ #神秘的 #心落ち着く #時間 #芸術 #tシャツ #パーソナルジム #スティックサイズ #stickcise

-ブログ

執筆者:

関連記事

🎅Xmasトレーニング🍗

Merry Xmasイヴ❣️ 骨つきチキンを見ていたら、つい頭の中が股関節をイメージ🐓 今夜は最大限股関節を動かすトレーニングで締めたいと思います🎄❤️‍🔥 皆様、よい夜をお過ごし下さい🧚‍♀🌟 ⚜️ …

✊生涯現役の身体づくり🏃‍♂️

基本の立位姿勢について、イラストと一緒にお話させて頂きました。 皆様からのご感想、いつも大変励みになっております🙏✨ 1時間のトレーニング内では治まりきらないネタをお伝えしたく、配布させて頂いておりま …

✊️1ヶ月後、新たなるスタート✊️

おかげさまで、2022年1月17日に3周年を迎えます✨ 代表小島トレーナーが開発したオリジナルエクササイズ「スティックサイズ」を店名としてきましたが、「StickCharm」(スティックチャーム)と改 …

🧘‍♀感覚を探る練習🧘‍♂

真っ直ぐ立っているつもりでも、どこが歪んでいるのか自分でもなかなか分からないものです。 平衡感覚が取りずらい姿勢は尚更🌀 四つ這いから2点をスティックに変えると、また新たな発見がたくさんあります♬ 使 …

🔸生涯現役スタッフ募集🔸

2023年春、本格的に仲間を増やすべく求人募集致します。 我々の熱き想いは、ぜひHPにてご覧いただけますと幸いです❤️‍🔥 HOME 以下、募集要項となります。 【ジム運営スタッフ】 ◉ヨガインストラ …