ブログ

【新スタッフの御紹介】

投稿日:2020年12月18日

12月17日より、八木沼太雅がスティックサイズ大和郷本店のスタッフとして加入します。
☆八木沼太雅プロフィール☆
幼少時代から体操競技を始め、高校時代には全日本ジュニア入賞!
2021年より、日本大学大学院に進学して予防医療身体運動学について研究する。
幼少時代からの体操競技キャリアを活かした、アスリート向けコアトレーニングや、男女問わずボディメイクが得意分野!
研究者、トレーナー、元アスリートの立場からの鋭い指導に定評があります。
☆八木沼太雅トレーニング予約はこちらから☆
コロナ太りでお悩みの方!
体操選手から体の使い方を習いたい方!
是非♪♪

-ブログ

執筆者:

関連記事

no image

【祖母とパーソナルトレーニング】

87歳の祖母! 大腿骨を骨折して、片足立ちができないとのこと。 . いやいや大丈夫! これだけ動ければ、スティックを使えればできる!! 骨折後片足立ちができないと決め付けていた祖母、スティックサイズた …

🦵ヒップヒンジ🦵

壁に手を当て、骨盤から身体を倒し、壁押しの姿勢へ。 股関節メインとなる動き(1枚目)ですが、膝メイン(2枚目 NG例)になりがちです💡 膝を緩める目安は約5〜10度。 正しく動くと、腿の裏に(膝裏では …

🌿おもてなし✨

巣鴨は「もてなしの街すがも」をうたっております🦆♪   私達も常日頃、色々なシーンで触れるおもてなしにアンテナを張り、学んでおります🙏✨ そして街を歩いては、話題のものからニッチなものまで見 …

🍉夏バテ分析🎐

生涯現役だより8月号では、”夏バテ”について🌻 お盆の後も続く酷暑、乗り切るヒントになれば幸いです🪷   ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯現役の身体 1 …

🧘‍♀柔軟性と筋力💪

可動域(関節の動く範囲)の分、それを支える筋力が必要になりますね🧘‍♂ 長座でつま先を触れるのであれば、仰向けでも同じように💡 ただひたすら筋肉を縮める”筋トレ”でなく、目的を …