投稿日：2020年12月18日
執筆者：stickcise
関連記事
企業の就業時間内の脳活性運動「オフィスポ」 http://www.offispo.com/ スティックサイズも参加させて頂きました。 この御縁に感謝致します。 ※スティックサイズは、特にシニア率の高い …
トレーニングでは、ジムでないとなかなか難しい動きの練習もしますが、ご自宅ケアとして実践しやすいものも取り入れております♬ ジムでウォーミングアップとして行っている方もいらっしゃるかと思います🧘♀ イ …
本日は、丁寧に歩くためのポイントです☝️ ぜひチャレンジしてみて下さい🥳 【その場歩行】 ①足裏：力が外側などに逃げて偏りが出る方が多いです💡着地時、グラつかず、床に吸着しているように。 ②脚：太もも …
基本の立位姿勢について、イラストと一緒にお話させて頂きました。 皆様からのご感想、いつも大変励みになっております🙏✨ 1時間のトレーニング内では治まりきらないネタをお伝えしたく、配布させて頂いておりま …
GWらしい、もはや真夏の日差しに近い今日この頃です♬ 生涯現役だより4・5月合併号をお渡しさせて頂いております🌼 真夏の前の身体の準備、始めましょう✊🩷 ⚜️StickCharm⚜️ ️ 目指すは生涯 …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
