投稿日：
9月は体幹強化のヨガ🧘♀️❤️🔥
柔軟性がありすぎても、不安定な身体は意外に疲れやすくなります☝️
正しく筋力を付けて、疲れにくい身体づくりを✊❤️🔥
ジムでは昨日より告知をスタートしており、ありがたいことにご予約が埋まり始めております🙏
リクエストによって追加開催も検討しておりますので、ぜひお声がけ下さい😊
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#9月 #イベント #体幹 #強化 #バランス #姿勢改善 #疲れにくい身体 #ヨガ #自重トレーニング #セミパーソナル #レッスン #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
1月4日本日より、スティックサイズも元気にスタートしております♪ 初日。 「年末年始ゆっくりして、今日が運動始めです！」というシニアの方もいれば、マタニティエクササイズとしてご予約くださった妊婦さんに …
【5月スタート】 令和1日目の5月1日。 笑顔をつなぐタウン誌『すがも』5月号に掲載頂きました。 こちらの冊子はJR巣鴨駅や地蔵通り商店街のお店に置いてございます。 お得なクーポンもございます♪ぜひお …
真っ直ぐ立っているつもりでも、どこが歪んでいるのか自分でもなかなか分からないものです。 平衡感覚が取りずらい姿勢は尚更🌀 四つ這いから2点をスティックに変えると、また新たな発見がたくさんあります♬ 使 …
梅雨も明けて、夏本番 連載させて頂いている「こじマッチョの健康手帳」では、シニア向けコロナ対策のボランティア活動「コロナウイルス・バスターズ」からの記事をお届けしております その活動の推薦者 …
10月10日（木）テレビ東京「よじごじDays」の生放送が終了しました。 番組終了後に薬丸さんより本当に気持ち良かったと言っていただけた事。 萩原さんより本当にいいエクササイズだね！頑張って広めて欲し …
2026/07/05
2026/07/05
2026/07/05
2026/06/07
2026/06/07
