投稿日：2021年6月30日
なんて非日常な感覚❗️と驚くほど身体に刺激が入ります。
手指の第一関節で握ることで、脳活性にも🧠✨
まずはぶらさがることから😊
慣れてきたら、ゆらゆら揺らして背骨肋骨まわりの歪み改善を✊️
動画では、背中の張りから動きに左右差が出ています…🙄
1ヶ月の体幹トレーニングでどれだけ変わるか⁉️
乞うご期待🤩
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#ボルダリング #握力 #握力トレーニング #指刺激 #脳 #脳活性 #姿勢改善 #背骨コンディショニング #ぶら下がり #懸垂 #背中美人 #バックミュージック #鉄人28号 #パーソナルトレーニング #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
気付けば、2024年も半年が過ぎようとしています💨 真夏を目前に控え、季節の変わり目を爽やかに過ごしたいものですね🌻 6月号は、暑さを乗り切るドリンク対策や疲労回復についてお伝えしております🧚🏻 …
✨ 道ゆく人が足を止めて、写真を撮ったり、お声がけ頂いたりと蓮のおかげで優しい時間が流れます🎐✨ 大通りにこちらのサイズの蓮は珍しく、小さいジムではありますが、本日もパワースポットとして動きます❤️ …
8月に入り、熱い応援の毎日かと思います🌻 さて、本日ついに水本選手の登場です(タウン誌『すがも』7月号🦆にてご紹介)✊️ 団体戦予選は、午前10:44より❗️ 応援ぜひよろしくお願い致します📣✨ 🎌カ …
生涯現役ジムにお通い頂く会員の皆様からは、いつも熱いお話やパワーをいただいております✊✨ この夏、ピアノコンクールのグランドファイナルにて、教え子の生徒さんが日本一に輝かれました🎊✨ 実は、こちらの大 …
小島トレーナーがランニング前に行うウォーミングアップのひとつをご紹介します🧚♀ ポイントはずばり❗️ 「骨盤前傾のまま」行うこと✊️ 軸をブラさずに股関節をしっかり動かします🦵 ぜひお試し下さい🤗 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
