投稿日：2021年7月29日
肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。
日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。
写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出ていると、腕の根っこの肩甲骨(体幹)から使えているということです💡
正しい骨軸を攻略すると、関節に負荷をかけず、姿勢が整うことによる内臓の活性化にも繋がります💪
前習え！
学生時代の号令が懐かしいですね☺️
ぜひお試し下さい♬
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#肩甲骨 #立甲 #骨軸 #姿勢 #姿勢改善 #背中 #背中トレ #背中美人 #肩甲骨美人 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
スティックチャーム、本日より営業スタートしております🤗 17:15〜 / 19:45〜 こちらの枠のみ空きがございます♪ 皆様にお会いできるのを楽しみにしております✨ ⚜️StickCharm⚜️ 「 …
2月号では厚底シューズについて解説させて頂きました💡 「靴による身体の影響をそこまで深く考えたことがなかった！」との感想も頂いております🥾 ブログでも詳しく解説させて頂いておりますので、ぜひそちらもご …
清々しい秋晴れ🌞 祝日も朝からご予約頂いております♪ 日差しも強い朝ですのでジム内、涼しくしてお待ちしております🌱 本日も1日よろしくお願い致します🤗 🔸スティックサイズ🔸 《トレーニングジム》 ht …
新年早々、黙ってはいられない！ 良き品のお知らせです🧚♀✨ 「コンパクトなのに威力が凄い🙌✨」 …え、期待値上げておきながら、よく聞くフレーズ〜…もう身体ケア用品は間に合ってます〜… なんて方も多い …
台風の影響による強風、そして本日はかなりの暑さになるようです☀️🔥 皆様、夏の疲れなど出ていませんでしょうか？ 今月号の「こじマッチョの健康手帳」では、アスリートの食事(試合日)について💪 小島のアス …
