投稿日：2021年7月29日
肩甲骨が立つことを「立甲(りっこう)」と言います。
日常動作の全ての動きで、体幹からパワーが出せることが望ましく、もちろん姿勢改善にも繋がります。
写真のように腕を上げたとき、連動して肩甲骨が浮き出ていると、腕の根っこの肩甲骨(体幹)から使えているということです💡
正しい骨軸を攻略すると、関節に負荷をかけず、姿勢が整うことによる内臓の活性化にも繋がります💪
前習え！
学生時代の号令が懐かしいですね☺️
ぜひお試し下さい♬
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#肩甲骨 #立甲 #骨軸 #姿勢 #姿勢改善 #背中 #背中トレ #背中美人 #肩甲骨美人 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #スティックサイズ
執筆者：stickcise
関連記事
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000040941.html スティックサイズ は、コロナウイルス予防運動の分野で参加させて頂いております。
「生涯現役の身体作りをお手伝い」 をテーマに皆様のお役に立てれば幸いです！ ジムでは、１００歳まで動く「股関節・脊柱・肩甲骨」作りをエビデンスに基づきパーソナルトレーニングにて処方しています。 また、 …
１２月１７日より、八木沼太雅がスティックサイズ大和郷本店のスタッフとして加入します。 ☆八木沼太雅プロフィール☆ 幼少時代から体操競技を始め、高校時代には全日本ジュニア入賞！ ２０２１年より、日本大学 …
. . 嫁は現在妊娠8ヶ月 3ヶ月くらいの時に、亜鉛サプリを呑みたいなどの相談を受けたが、我が家は、安価な補助食品は取らせない方針で進めている。 . . 理由は下記の通り。 . 厚労省発表のデータより …
https://www.facebook.com/stickciseyamatomura/ 豊島区の「100歳イキイキ！健康体操」のクラス 本日も70代〜91歳までの皆様にお集まり頂きました 1ヶ月 …
2024/09/04
2024/09/01
2024/08/29
2024/08/27
2024/08/17
