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🦆タウン誌『すがも』🦆

投稿日:2021年10月9日

ハロウィン表紙の10月号🎃♬

こじマッチョの健康手帳では、「生涯現役」インタビュー👨🏻‍🦳

来春90歳になるジムの会員様に、お話を伺わせて頂きました🦆💕

ジムや巣鴨駅、商店街にて配布しております😊
ぜひご覧下さい✨

🔸スティックサイズ🔸
《トレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏

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