投稿日：2020年2月4日
シニアのプロ❗️としてクラスを担当させて頂きました💪
足の指を細かく動かすところから始まり、「やったことのある定番ストレッチの目的」や「なぜこの動きが良いのか⁈」など、正しく動いて効果を出すことにこだわった内容をお届けさせて頂きました🤸♂️
本日は20名弱の方々と🧘♀️
ご参加者の最高齢はなんと95歳‼️✨
今日もまた素敵なシニアの皆様との時間を過ごせました🍀
豊かな人生を送るにあたり、楽しく遊ぶように健康と向き合えるよう、今後も一生懸命やらせて頂きます💪✨
#豊島区
#シニア
#高齢者向け
#95歳
#健康体操
#健康寿命
#幸福寿命
#健康長寿
#小島佑司
執筆者：stickcise
関連記事
明けましておめでとうございます🎍 新年、そしてリニューアルOpenとしての幕開けでもある清々しい元旦✨ 1年、どれだけ笑えるでしょうか💓 大笑い、爆笑、微笑み、失笑、苦笑、苦笑い… 色々ありますね。 …
丸6年が経つ2025年1月17日。 真冬の午後なのに、暖房いらずでポカポカと陽当たりがよいジム☀️ 開店当初、まだ会員様のいない空間で日向ぼっこしながら、仕事を生み出して過ごしていました。 今ありがた …
芸術がお好きな会員様が多く こうして皆様の創作品を飾らせて頂くことも🤗 以前は「書」などもありましたが、今回は色合いがとても素敵な鯛の作品です✨ 他の作品はこちらからご覧頂けます❤️ Instagra …
猛暑続きで大変🐙…なんて日々の挨拶がわりとなりつつありますが、もう夜は鈴虫の音がきこえてきますね🌛 8月も終わりが見え、もう今年も終わりね！なんて会話にも💨 思うようにいかないことが起きたり、つい先々 …
今年度、ジムでのパーソナルトレーニングのみならず、トレイルランニング、ローラースキーのトレーニングで新潟や高尾山などへ行く日数が増えております✊❤️🔥 ジムでのご予約枠が埋まりやすくなっておりますの …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
