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🍁師走🎄

投稿日:2021年12月11日

何かと忙しないイメージの12月。

やりたいことがたくさん♬な会員様が多く、師走に限らず有限な時間を濃密に楽しむ姿勢は年中無休✊️

仕事に家事、趣味や習い事など、全てのことが誰かのために動く時間かもしれません❤️
誰か、には自身ももちろんお忘れなく😇

やりたいことをやり続けるための労りタイム🧘‍♀
今日もご自身を労って、誰かのために動けると幸せですね 🥰

⚜️スティックサイズ⚜️
1日10組様 会員制ジム
目指すは生涯現役の身体✊️
2022年1月17日 リニューアルOPEN✨

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