投稿日：2022年11月30日
今月は2度のレースに参加致しました✊️
前回のハーフマラソンは、ペースランナーさんがいてくださり、重心移動の観察がしやすかったです♬
次なる目標は、ハーフで1時間20分を切ること❗️
そして年明けレースでベストタイムを出すことです✊️✨
⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名 制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
🔸webサイトリニューアル中🔸
☎️080-7056-8869
#ハーフマラソン #ランナー #目指すは #自己ベスト #生涯現役 #有酸素運動 #ミトコンドリア #ミトコンドリア活性化 #走り方 #重心移動 #パーソナルトレーナー #小島佑司 #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
令和6年度のヨガクラス、無事に終了致しました🧘♀️ 新年度、大和郷会は100周年を迎えられる年となります✨ 歴史ある大和郷の目指す生涯現役、引き続きご一緒できますこと、楽しみにしております🌸 4月は …
小正月に行われる火祭り「どんど焼き」に参加してきました🔥 ご縁があり、ジムのお飾りを持って多摩川の河川敷へ♪ 年神様を見送り、炎に清められ、縁起の良い年初め✨ https://stickcise.co …
1日目でした♪ 個別トレーニングとはまた少し違う空気感で楽しんで頂けたら嬉しいです☺️ 暑さの疲れも出やすい季節。 ひとつひとつのポーズをとりながら、必要のない力みに気付いて手放していく、呼吸を感じる …
7月より教室がスタートした新潟支部❗️ 本日「新潟日報」朝刊にて大きく取り上げて頂きました🌈 満員御礼で迎えた第一回目(7/7)のレッスン風景です🤸♀️ 東京とまた違った課題か …
生涯現役だよりで以前お伝えした「深部体温」を意識する呼吸法や腸刺激を行いました♪ 動きはゆっくりながら、じわじわと汗をかき、ご参加される方の身体の弱点に合わせた内容で動いていきました🧘♀️ 来月は少 …
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
2026/01/27
