投稿日：
9月は体幹強化のヨガ🧘♀️❤️🔥
柔軟性がありすぎても、不安定な身体は意外に疲れやすくなります☝️
正しく筋力を付けて、疲れにくい身体づくりを✊❤️🔥
ジムでは昨日より告知をスタートしており、ありがたいことにご予約が埋まり始めております🙏
リクエストによって追加開催も検討しておりますので、ぜひお声がけ下さい😊
⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)
#9月 #イベント #体幹 #強化 #バランス #姿勢改善 #疲れにくい身体 #ヨガ #自重トレーニング #セミパーソナル #レッスン #生涯現役 #スティックチャーム
執筆者：stickcise
関連記事
いわゆる体幹ねじり❗️です。 スティックの軸を中心に、胸周りを動かすことで、神経疲れしやすい背骨周りや内臓の刺激に繋げます🧚♀ ねじり体操はよく見かけますが、実はしっかり動かしたい胴体が動き切れてい …
日曜日、巣鴨地蔵通り商店街にある施設にて開催された高齢者クラブの活動にお邪魔させて頂きました🌈 以下シェアです💁♀️ ぜひお読みください✨ 【高齢者クラブ🧓🏻👘】 豊島区の高齢者クラブ🍀 …
本年よりお渡しさせて頂いております 『生涯現役だより』 季節ごとの身体ケアなど、会員の皆様に楽しんで頂けるよう発信中です✊♪ まだお持ちでない方、遠慮なくお声がけ下さい🐣 ⚜️StickCharm⚜️ …
7月で10周年を迎えるタウン誌『すがも』🎉 おめでとうございます👏🎊✨ ジムのOPEN当初より「こじマッチョの健康手帳」を連載させて頂き、今や1番古株ライターとなっていたとは😳💡 10周年記念号とのこ …
タイからのお客様🙌🐘✨ 日常的な有酸素運動はもちろん、世界一過酷なトライアスロン「アイアンマンレース」への参加も🏊♂️🚴🏃♂️ 様々な事業で世に貢献されながら、ご自身はアーティストとしても精力的に …
2025/06/21
2025/06/17
2025/06/08
2025/05/31
2025/05/30
