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🌾コシヒカリマラソン🌾

投稿日:2024年10月22日

 

スポーツの秋✊と言いつつ年中走っておりますが、小島の故郷にてレースに参加して参りました🏃‍♂️☀️

ファミリーコースなどもあり、幅広い年代の皆さまと触れ合う時間をいただきました✨
地元TV局JCVのインタビューにも出させて頂き、「目指すは、生涯現役✊❤️‍🔥」と気合いコメントも残させて頂きました♪

⚜️StickCharm⚜️ ️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎080-7056-8869(受付9〜17時)

#コシヒカリマラソン #新潟 #新井 #グラウンド #スポーツの秋 #マラソン大会 #有酸素運動 #ファミリー #マラソン #生涯現役 #身体づくり #スティックチャーム

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