免疫力を高めたい人へ　質問はこちらから

投稿日：2020年10月1日

「こじマッチョの健康手帳」を連載させて頂いている、『タウン誌すがも』は10月に100号スペシャルを迎えました

今年の春からコロナ対策についての記事が続いておりましたが、10月からこじマッチョの健康話が復活

運動せずに免疫力を高める方法は

など、皆様の質問にお答えしております

タウン誌すがも、こじマッチョの動画解説はこちらからどうぞ！！

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執筆者：stickcise

: 🐄年内のご案内🐅

12月30日(木)14時まで、営業させて頂きます🤸‍♀️♬ 30日は残3コマです💡 ご希望の方は、お早めにどうぞ☺️ ⚜️スティックサイズ⚜️ 1日10組様会員制ジム目指すは生涯現役の身体✊️ 2 …

: 🧡秋の花🤎

ふんわりと暖かさを演出してくれるケイトウ✨ まだまだ元気なススキと❤️ ⚜️StickCharm⚜️ 「目指すは生涯現役の身体」 1日10名様限定パーソナルジム《定休》火曜PM・日曜 …

: 🤔正しいフォームの習得💡

習得の仕方も人それぞれ、「事細かに説明が欲しい」「目で見本を見た方が体現しやすい」など違いますね。その方に合わせ、習得しやすいアウトプットを心がけております✊️ 特にローイングエルゴは、身体の動きに …

: 🧘‍♀️初めての太陽礼拝☀️

じっくり向き合うタイミングが、ありそうでなかなか無い太陽礼拝🧘 慣れないと、後日腕の筋肉痛が気になる…との声もよく聞かれます。逆に言えば、日課で行うと自然と身体が引き締まります♪ 「流して動くからこそ …

: 🌳癒しのお寺🌳

ソメイヨシノ発祥の地、駒込に佇むお寺「勝林寺」様。 https://www.mannen-syourinji.com/ 現在、ジムの玄関でオーラを放っている蓮は、こちらで大切に育てられたものです🙏 本 …