投稿日：2021年7月31日
6月末に同じ動きを投稿しまして、早1ヶ月🌻
ぶら下がったままの8の字揺れで、背骨の調整をしてからの懸垂🤸♀️
肩甲骨が立つ「立甲」を意識したケア＆トレーニングを続けたところ…
◉肩こりの改善が早まった
◉肩甲骨がスムーズに動かしやすい
こんな感触を得ております✨
背中の詰まりが取れてくると、呼吸の軽さまで感じます♪
背伸びともまた違う感覚、ぜひお試し下さい😊
🔸スティックサイズ🔸
《パーソナルトレーニングジム》
https://stickcise.com/
◉ご体験50分 ¥3,300(税込)
お電話・webにてお申込み頂けます♪
※日曜定休。9〜21時営業(20時最終受付)
現在、web申込みは17時までとさせて頂いております🙏
#背中 #背中トレ #機能的な身体 #背骨コンディショニング #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩こり改善 #姿勢 #美姿勢 #体幹トレーニング #懸垂 #ボルダリング #パーソナルトレーニング #巣鴨 #スティックサイズ
執筆者：stickcise
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