ブログ

栄養補助食品についての考え方

投稿日:2020年8月10日

.
.
嫁は現在妊娠8ヶ月
3ヶ月くらいの時に、亜鉛サプリを呑みたいなどの相談を受けたが、我が家は、安価な補助食品は取らせない方針で進めている。
.
.
理由は下記の通り。
.
厚労省発表のデータより、日本にある健康補助食品の4割は、薬物代謝酵素が働く
.
.
簡単に言うと脂溶性のものを水溶性に体内で変換するのだが、この際にサプリ成分までも分解されてしまい、サプリ成分がそのまま吸収されません。
.
つまり、栄養補給としての価値がない、体に毒、金の無駄、と言うことから、飲まないという選択をしました。
.
.
ナーバスな妊婦時期に、わざわざ内臓や酵素に負荷をかける物は飲みたくないですよね👶
.
.
どうしても飲まないと不安で眠れないという人は、分子レベルで良く調べてから飲んで欲しい。
.
ただ、私が調べた中でも、良いサプリは価格が高いので、そこに投資するなら新鮮な旬の食材を摂取する事を勧めます。
.
.
また、サプリの取り過ぎで、
アレ?
最近、肝臓、自律神経がおかしくなってしまった人は、
.
良く日に当たりましょう。
夏なのでちょうどいいですね^ ^
.
ビタミンDは、骨を強くするのは勿論、傷ついた腸壁の回復にも繋がります🌟
.
次回はビタミンDの働きについて、スティックサイズで勧めている栄養情報を提供できればと。
.
.

-ブログ

執筆者:

関連記事

🎥YouTube撮影☃️

ゲストとしてお招き頂きました♪ 雪の日でしたが、現場は温かムード❤️‍🔥 貴重な機会に感謝です✨ 身体と真剣に向き合う全てのひとへ、届くものがあると嬉しいです🙏✨ 公開となりましたら、お知らせさせて頂 …

🎨表現👏

昨年に引き続き、そして3度目の受賞🎊 「虹色チンパンジー」 ハルイチ画伯、おめでとうございます✨ 人の手によって表現されるものの温かみって、心を打たれます☺️ ジムでも会員様の作品を飾らせて頂き、好き …

【メディア掲載:笑顔をつなぐタウン誌すがも 】

【5月スタート】 令和1日目の5月1日。 笑顔をつなぐタウン誌『すがも』5月号に掲載頂きました。 こちらの冊子はJR巣鴨駅や地蔵通り商店街のお店に置いてございます。 お得なクーポンもございます♪ぜひお …

🌳観音温泉♨️

トレーニング時、皆様にお渡しさせて頂いている温泉水の源泉地へお邪魔して参りました🚅☀️ 伊豆の下田といえば海遊び⛱のイメージがあるかもしれませんが、猪や鹿の出る山の奥地にあるのが、飲泉・自家源泉掛け流 …

🎷お寺deジャズ🎹

「街に音楽を」を理念に開催される、お寺で行われるジャズLIVE、2週間後に迫って参りました♬✨ 例年100名近くの方が集まりますが、今年は約半数の規模での開催とのことです😊💡 11月27日(土)13: …