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【祖母とパーソナルトレーニング】

投稿日:2019年11月12日

87歳の祖母!
大腿骨を骨折して、片足立ちができないとのこと。
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いやいや大丈夫!
これだけ動ければ、スティックを使えればできる!!
骨折後片足立ちができないと決め付けていた祖母、スティックサイズたった15分で片足立ち完了!
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「案外楽なのね」
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そうなんです!
スティックを使えば.「できない」→「できる」になる!
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シニアのプロトレーナー集団、スティックサイズトレーナーに任せください^ ^
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ps:明日13日 水曜日
22時から
BSテレビ東京
日経プラス10に

スティックサイズが出演します。

 

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