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🦶5月イベントクラス🦶

投稿日:

奥深き足裏…✨

第2弾、開催致します❣️

前回は靴選びなども含めての初回でしたが、まだまだ話し足りない足裏ケアについて☝️

◉本来の機能を取り戻す筋膜リリース
◉指の正しい使い方
◉バランスの取り方
◉重心移動について

6名様のクラスとなりますので、ご参加される方のお悩みに合わせた内容で進めて参ります✊️

🔸5月30日(火)
14:00〜15:00

🔸料金
¥5,000 (税込)

🔸持ち物
お持ちの方は拳大のボール

🔸ご予約
お電話又はLINEにてどうぞ♬
ぜひ足裏のお悩みもお伝え下さい😌

ご予約、お待ちしております🌱

⚜️StickCharm⚜️
目指すは生涯現役の身体
1日10名様 会員制パーソナルジム
《定休》火曜PM・日曜
☎️080-7056-8869(受付9〜17時)

#足裏 #足裏ケア #足底 #足底筋膜炎 #足底腱膜炎 #外反拇趾 #姿勢 #姿勢改善 #生涯現役 #トレーニング #筋膜リリース #セミパーソナル #イベント #巣鴨 #千石 #大和郷 #スティックチャーム

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